Fernanda Abraham
Instructora certificada FEMM
Acerca del curso
Primero que nada, vamos a empezar con lo básico:
¿Qué es el método sintotérmico?
El método sintotérmico es uno de varios métodos de reconocimiento de la fertilidad. Con este método, aprenderás a identificar, comprender e interpretar los diferentes biomarcadores del cuerpo (fluido cervical, temperatura basal, hormona LH y opcionalmente el cuello uterino) para diferenciar entre días fértiles e infértiles de nuestro ciclo menstrual.
Este método puede convertirse en un viaje para conocer tu cuerpo y entender qué está sucediendo en tu ciclo. Se trata de dejar de vivir en la oscuridad y traer claridad a nuestra salud hormonal, lo que nos ayuda a tomar decisiones informadas sobre nuestra fertilidad y salud en general. Aprender el método sintotérmico significa tener conocimiento sobre nuestros cuerpos para siempre.
Este método se considera 99.6% efectivo (lo mismo que las píldoras anticonceptivas) sin efectos secundarios.
Sin embargo, es un método que tiene una curva de aprendizaje y, al igual que cualquier otro método anticonceptivo, tiene sus ventajas y desventajas. Ningún método anticonceptivo es 100% efectivo, excepto la abstinencia.
Ventajas y desventajas del Método
Diferentes posibilidades de tomar Poder Cíclico
Costos de anticonceptivos hormonales en México
Reserva una llamada gratis de 15 minutos
Descarga mi guía sobre el Método Sintotérmico GRATIS
El método sintotérmico requiere unos minutos al día para utilizarlo correctamente. Al principio puede que te sientas abrumada, pero cada día te sentirás más segura de tus observaciones y comprenderás mejor tu cuerpo.
Ventajas:
-
No tiene efectos secundarios.
-
Aprendes a identificar tus biomarcadores y a comprender tu ciclo en profundidad, lo que puede resultar empoderante.
-
Tiene una eficacia del 99,6% cuando se utiliza correctamente.
-
Es una buena opción para personas que no quieran tomar anticonceptivos hormonales.
-
Es una buena opción para personas que quieren conocer más profundamente su ciclo y salud hormonal.
-
Es un método que se puede utilizar como anticonceptivo y para intentar lograr un embarazo.
Ventajas y desventajas
Desventajas:
-
No protege contra enfermedades de transmisión sexual.
-
Requiere un alto compromiso para aprenderlo e implementarlo.
-
Requiere cambiar el comportamiento sexual durante la ventana fértil (abstinencia o método de barrera).
-
Curva de aprendizaje al principio.
El único anticonceptivo natural que te da todo el conocimiento sobre tu cuerpo, sin los efectos secundarios.
Este curso es para ti si:
-
Quieres aprender sobre tu cuerpo y tu ciclo hormonal.
-
Estás dispuesta a cambiar tu comportamiento sexual durante tu ventana fértil.
-
No te importa observar y tocar tu moco cervical.
-
Tienes al menos tres meses para dedicarte a comprender a fondo el método sintotérmico.
-
Tienes un horario de sueño relativamente constante.
-
No es necesario tener un ciclo "regular"; puedes tener ciclos irregulares, largos o síndrome de ovario poliquístico y practicar el método. Sin embargo, debes tener en cuenta que esto puede significar períodos más prolongados de abstinencia o el uso de un método de barrera y más tiempo para comprender los patrones de tu ciclo.
Es posible que este curso no sea para ti si:
-
Si no puedes negociar el momento de las relaciones sexuales sin ningún método de barrera con tu pareja (si estás en una relación con abuso).
-
No quieres/no puedes cambiar tu comportamiento sexual durante tu ventana fértil.
-
No quieres utilizar un método que requiera una curva de aprendizaje.
-
No quieres dedicar tiempo a aprender el método sintotérmico.
-
No estás lista para dejar de usar anticonceptivos.
Este curso puede ser más difícil de aprender si:
-
Han pasado menos de seis meses desde que dejaste de tomar anticonceptivos hormonales.
-
No tienes un horario de sueño relativamente regular.
-
Estás tomando algún medicamento que pueda afectar el flujo cervical (antihistamínicos, descongestionantes y cremas vaginales).
-
Experimentas frecuentemente infecciones en el tracto reproductivo.
¿Qué necesitas para empezar el viaje?
Una vez que te registres recibirás una guía con todo lo necesario para el curso y donde cómpralo.
-
Termómetro basal - hay muchísimas opciones, yo te recomiendo empezar por uno básico. No necesitas comprar el más tecnológico.
-
Tiras de hormona LH.
-
Lápices de color.
¿Qué vemos en Poder cíclico?
Esto es todo lo que vamos a ver durante el curso de Poder cíclico
-
Bases del Método SIntotérmico
-
Anatomía sexual
-
Funcionamiento de nuestras hormonas sexuales
-
Todo sobre Moco cervical
-
Ejercicios
-
PDF con lo más importante de la clase
-
Fases del ciclo y sus hormonas
-
Todo sobre la LH
-
Nuestro cérvix
-
Ejercicios
-
PDF con lo más importante de la clase
-
Todo sobre la temperatura basal
-
Como graficar los biomarcadores
-
Como usar las aplicaciones
-
Ejercicios
-
PDF con lo más importante de la clase
-
Método Sintotérmico como anticonceptivo
-
Decisiones reproductivas,
-
Escala de fertilidad
-
Manejo de la ventana fértil
-
Ejercicios
-
PDF con lo más importante de la clase
-
Todos los biomarcadores juntos
-
Errores comunes
-
Como hablar con tu doctor
-
Como adaptar el método a tu vida
-
Fases del ciclo en profundidad
Primera clase
Segunda clase
Tercera clase
Cuarta clase
Quinta clase
Diferentes posibilidades, mismo Poder Cíclico
¿Qué incluye el aprendizaje grupal de Poder Cíclico?
-
5 sesiones de 2 horas cada una para aprender el método. La duración total de nueve semanas con una sesión cada 15 días.
-
PDF antes de empezar con toda la información necesaria para el curso.
-
Gráficos personalizados de Revolución Cyclica.
-
PDF descargables al final de cada clase con la información más importante
-
PDF al final del curso con un resumen de todo el curso.
-
3 sesiones de seguimiento 1:1 de 20 minutos cada una. Al finalizar el curso, a los 3 meses, y a los 6 meses.
-
Sesiones en vivo vía Zoom con grabaciones disponibles en caso de que no puedas asistir. (Tendrás acceso a la grabación hasta un día antes de la próxima sesión)
-
Puedes hacerme preguntas directamente a través de WhatsApp durante el horario laboral.
-
Acceso a un grupo de WhatsApp/Facebook con otros estudiantes
-
Un grupo pequeño para que puedas hacer las preguntas que quieras.
270 $ USD
¿Qué incluye el viaje individual de Poder Cíclico?
-
5 sesiones de 2 horas cada una para aprender el método. La duración total de 9 semanas con una sesión cada 15 días.
-
Las fechas y horarios de clases se ajustan a tus necesidades.
-
PDF antes de empezar con toda la información necesaria para el curso.
-
Gráficos personalizados de Revolución Cyclica.
-
PDF descargables al final de cada clase con la información más importante.
-
PDF al final del ciclo con un resumen de todo el curso.
-
Atención total para ti durante el curso, seguimiento de tus ciclos y gráficos.
-
4 sesiones de seguimiento de 30 minutos cada una. Después de finalizar el curso, a los 3 meses, a los 6 meses y al año.
-
Puedes hacerme preguntas directamente a través de WhatsApp durante el horario laboral.
-
Acceso a un grupo de WhatsApp/Facebook con otros estudiantes.
380 $ USD
Es recomendable que tanto para los viajes grupales como individuales, si tienes pareja, la invites a participar en cada sesión, ya que esto fomenta la responsabilidad compartida.*
Métodos de pago Viaje Grupal
-
Pago único: $270 USD
-
Pago múltiple: $80 USD para apartar su lugar y dos pagos de $100 USD
DESCUENTO EALRY BIRD
-
Pago único: $240 USD
-
Pago múltiple: $40 USD para apartar su lugar y dos pagos de $100 USD
Invertir en el método sintotérmico es invertir en tu salud hormonal y general.
Aporta claridad a tus ciclos.
Es darse cuenta de que eres inteligente, poderosa y que puedes comprender tu fertilidad y tomar decisiones informadas.
Es poder disfrutar de tu sexualidad como quieras sin tener que soportar desagradables efectos secundarios.
Es tomar el control de tu cuerpo y acercarte a él.
Invertir en el método sintotérmico es invertir en ti misma.
¿Cuánto cuestan los anticonceptivos al año?
En México, los costos son:
-
DIU Mirena: 4100 pesos mexicanos cada 5 años, requiere cita con el médico para insertarlo y retirarlo (220 USD).
-
DIU de cobre: 700 pesos cada 10 años, requiere cita con el médico para insertarlo y retirarlo (40 USD).
-
Anillo anticonceptivo: 300 pesos cada mes (3600 pesos mexicanos al año) (190 USD).
-
Pastillas anticonceptivas: 270 pesos cada mes (3240 pesos mexicanos al año)(171 USD).
-
Implante subdérmico: 4700 pesos cada 3 o 5 años, requiere cita con el médico para insertarlo y retirarlo (250 USD).
A estos costos, también podemos agregar completo desbalance de nuestro ciclo hormonal, lo que lleva a una lista muy larga de efectos secundarios que van desde una libido baja hasta un mayor riesgo de cáncer de cuello uterino, de mama y de hígado.
¿Aún no estás segura de si esto es para ti? ¿O quieres apartar tu lugar? Reserva conmigo una llamada gratuita de 15 minutos.
Entiendo que puedes tener muchas preguntas, así que aprovecha esta oportunidad y reserva tu llamada GRATIS donde puedes preguntarme cualquier duda sobre el curso. Si ya estás segura de tomar el curso, reserva tu llamada para que te explique los detalles del curso.
